Molte persone decidono di rinunciare all’alcol durante il mese di gennaio. Ma è davvero utile a lungo termine e ci sono modi migliori e più facili per cambiare le nostre abitudini di consumo di alcol?
Molti si chiedono se questa sia acqua frizzante, nello spirito del Dry January, o qualcosa di più forte. Dry January, la sfida di rinunciare all’alcol per un mese, sta diventando sempre più popolare con milioni di persone che si iscrivono. Alcohol Change, l’organizzazione benefica responsabile della campagna, spera che le persone riflettano sul loro rapporto con l’alcol e continuino a ridurre il loro consumo anche dopo questo mese.
Ma nonostante il Dry January sia in corso da più di un decennio, ci sono state poche valutazioni indipendenti sulla sua efficacia. Ad esempio, non sappiamo cosa succede quando le persone raggiungono la fine del mese…